158生活趣

上次分享了我選擇留學代辦推薦的主要考量，以及初步諮詢三家留學代辦的經驗，本篇跟大家揭曉我最後選擇了哪家，也順便聊聊整個代辦過程的心得感想。

留學代辦怎麼選請看這篇～

因為第一次考雅思的分數不是很理想(尤其是口說和寫作)，考慮到自己必須在短時間內提升分數，加上我對專業文件寫作比較沒信心，

所以最終選擇了有提供口說及寫作加強輔導，在專業文件品質上頗有口碑的維思博。

我選擇的是「學霸方案」，包含申請6所學校及不限次數的文件寫作及潤稿服務(還有隱藏版英語口說及寫作加強輔導)。

留學代辦推薦篇: (Updated)

一直以來我都有出國唸書的想法，家裡也很支持，所以大四快要畢業的時候，我就開始上網搜集海外留學的相關資料，為申請國外研究所做準備。

在準備找留學代辦的過程中，我首先思考了兩個問題：

1. 要去哪個國家念研究所？

我大學唸的是財務金融，蠻多人都建議念商科應該去英美比較好，但因為我想盡快取得學位後投入職場，所以會比較偏好英國 (畢竟英國是財經的強國)，

我們從小就被長輩教誨「你要好好努力讀書，才能考上好學校。」「你要努力充實自己，才能找到好工作。」「你要努力工作，才能賺大錢。」「只要努力運動、減肥，就會變瘦。」…彷彿只要不斷地努力，我們的人生就能一帆風順、平步青雲。

然而事實往往是殘酷的，我們常覺得自己明明已經很努力了，但為何遲遲得不到回報。越是努力心越累，彷彿一直看不到盡頭，到最後就乾脆直接放棄、躺平，陷入努力的「負向迴圈」之中。

要一個人七天24小時、全年無休地為了一個目標，毫無喘息地努力，通常很容易半途而廢。而且許多人所訂定的「目標」常常太過遠大或者空泛，導致於在過程中容易喪失努力的動力。

舉例來說，努力工作的目標是”賺大錢”，但“賺大錢”的定義究竟是什麼？如果沒有明確的定義，你就會不知道每天該怎麼努力，以及需要努力多久才能抵達終點。

我從「原子習慣」這本書中看到一個有趣的理論，叫做「最小努力原則」，其實人類的天性就是遵循著「最小努力原則」，因為在原始的人類社會中，能量、力氣是珍貴的，所以在所有可能採取的行動中，人類會自然地傾向選擇付出最少努力、產出最大價值的選項，也就是要達到相同的目標時，我們會傾向採取比較容易、不費力的方式。

終於趕在飛英國前把郵輪旅遊分享寫完啦！！

前兩篇幾乎已經把Costa Serena歌詩達莎倫娜號“船上”的活動、設施、飲食都介紹過了，這一篇就來聊聊搭乘郵輪“出國”的這件事。

我覺得，如果你參加郵輪旅遊的重點是放在“到國外玩”，那你可能會覺得搭郵輪是很沒效率、CP值很低的玩法。

以去日本韓國為例，通常搭飛機去這兩個國家，單程只需要花費2個多小時，但換成搭郵輪，從基隆港到日本長崎就花掉一天半的時間，

而扣除掉下船、入境日本、登船檢查等作業時間，無論你是參加旅行團的陸上行程或是自由行(我們是後者)，

上一篇介紹了我們全家七月初搭乘Costa Serena歌詩達莎倫娜號的行程、船上設備和活動，其中提到前一晚管家會將「每日活動指南」紙本放在床上，讓乘客可以知道隔天船上有哪些精彩的活動。其實還有一個更快速、更方便知道船上活動、甚至整艘郵輪上重要資訊的方式，就是下載Costa APP。

有人可能會好奇，船上不是沒有網路嗎？那為何可以使用APP?

其實Costa郵輪上是有Wifi的，但Wifi連上之後只能使用他們家自己的APP，其他網頁或APP通通連不上啦！

簡單介紹幾個我覺得好用&有用的APP功能：

1. Oggi A BORDO

在分享之前請讓我大喊三聲：感謝爸媽、感謝爸媽、感謝爸媽～

考量到我九月份就要去英國唸書，短時間內很難有機會全家一起出遊，因此爸媽就安排了這趟六天五夜的郵輪之旅！

搭飛機出國的次數不少，也有過國內短程搭船的經驗，但搭乘郵輪出國旅遊還是頭一遭，這麼難得的機會一定要好好記錄下來～

我們這趟搭乘的郵輪是「Costa Serena歌詩達莎倫娜號」，行程是六天五夜長崎、濟州之旅，第一天下午4點離開基隆港，第二天海上漂流，第三天上午8點抵達長崎港、下午6點離開，第四天上午8點抵達濟州島西歸浦港、下午6點開船，第五天繼續海上航行，第六天上午8點回到基隆港。

Costa Serena是義大利籍的郵輪，共12層、最多可以搭乘3700人(我們這趟的乘客共3400多人)，在出發前我們就已做好了心理準備，上下船和在船上的各項活動應該免不了要排隊…

最近被長輩們“推坑”，開始嘗試近一兩年據說很夯的“超慢跑”。會開始接觸是因為上個月清明掃墓，發現許久不見的長輩們(不只一位)居然腰圍小了一大圈、身材變得精實，連氣色都好了許多…原本以為是上健身房請專業教練的成果，沒想到得到的答案居然是超慢跑！？

“超慢跑”源自於日本，從字面上來看，就知道它跟一般的慢跑相比，速度更慢、強度更低，不僅對膝蓋造成的負擔小，而且每天只需要20分鐘就能感受到成效，所以相當適合銀髮族、沒有運動習慣的新手、以及久坐少動的上班族喔！

“超慢跑”要跑多慢？怎麼跑才正確？

一般慢跑的速度大約是每小時7~8公里，而“超慢跑”則是需要將速度放慢到每小時5~6公里，以不會喘、不會累，能夠保持微笑、感覺輕鬆的速度來進行。至於該怎麼跑？可以記住下面4個口訣：

1. 前腳掌先落地、後腳跟再接續

自從COVID-19疫情趨緩、國境開放後，大家積壓已久的旅遊魂是不是都大爆發了呢？這一年多來，我身邊好多朋友(包括我本人)不是在旅行、就是在旅行的路上，而想要有一趟美好的旅程，事前規劃和旅程中的“小幫手”可是一樣也不能少！

託科技進步和資訊發達之福，現在我們出國旅遊可以不用像10幾、20年前一樣，多半只能跟團、仰賴旅行社規劃安排。只要善用網路資訊和手機APP等工具，就能有效率地完成行前規劃、訂機票、住宿、景點門票等作業，在國外也能輕鬆搞定交通和語言不通的問題，自助旅行的門檻變低了，旅行也能更加自在與便利唷！

雖然我不敢自稱是旅遊達人，但因為喜歡國內國外趴趴走，所以累積了一些些經驗和心得，以下就是8款我常用且推薦的旅遊實用APP：

行程規劃類推薦：去趣

第一個要推薦的APP叫「去趣」，用來規劃旅遊行程十分好用，操作介面也很直覺、容易上手。首先幫你的行程取個名字、訂好出發和結束日期，選擇主要交通方式後，就可以開始安排每天的行程啦！

北海道二世谷滑雪的超棒體驗！2024初

今年我們終於去了日本北海道的二世谷滑雪，這地方的粉雪全球有名，就是那種超級軟綿綿的雪，特別適合滑雪。在決定去之前，我們上網查了好多資料，看了一堆滑雪場的評價，像是星野滑雪場啦、湯澤滑雪度假村什麼的，也參考了wamazing這個網站上的建議。在經過一系列的討論跟投票後，大家最終決定捨棄了星野度假村Q.Q 而選擇了二世谷. 

來說說北海道的粉雪

來北海道滑雪，最吸引人的就是那著名的粉雪了，真的是超級柔軟，滑起來感覺就像是在雲朵上一樣。這種雪讓滑雪不只是好玩，摔倒了也不太疼，特別適合像我們這樣的滑雪新手。粉雪的產生其實挺有趣的，主要是因為天氣超冷加上空氣濕度低。想像一下，當雪從雲層掉下來的時候，如果氣溫特別低，雪花就會保持那種超細小、輕盈的狀態。而且因為空氣干燥，雪花中間不會粘在一起，所以就形成了那種像是粉末一樣的雪，我們稱之為「粉雪」。而北海道的冬天就特別適合產生粉雪，因為那邊的氣溫低而且空氣干燥。加上地理位置的關係，從西伯利亞吹過來的冷空氣會在海上吸收水分，然後到了北海道就變成了雪，掉下來的時候就成了我們說的粉雪。這種雪特別軟，滑雪的時候感覺特別棒，就像是在雲朵上滑行一樣。

也就是因為這樣，也就是因為北海道的粉雪我們放棄了東京的滑雪場，在網路上面做了很多功課後選了最有名的二世谷 Niseok - Grad Hirafu. 

台北週末的味蕾之旅：Moon Baking Studio
在台北這個不夜城，尋找一個能夠暫時逃離都市喧囂的角落，享受一份由心而發的Brunch，是許多都市遊子的小確幸。Moon Baking Studio正是這樣一個地方，它不僅僅賣著麵包，更賣著一種慢活哲學。
一踏進這個充滿現代感的小天地，時尚的黑白色調與自然光的巧妙交織，營造出一種既清新又寧靜的氛圍。我愛這裡的每一面大窗，它們像是無形的畫框，框住了對面豪宅的風景，也框住了城市的喧囂，讓人的視野與心靈同時獲得了遼闊。
當提到Moon Baking Studio的美食，光是回想那香氣四溢的可麗露就足以讓人垂涎三尺。它們的皮脆內軟，帶著淡淡的焦糖香與奶油味，每一口都是經典的法式滋味，讓人彷彿隨著味蕾飛到了遙遠的巴黎街頭。
然而，真正讓我心醉神迷的是那份獨特的“月亮早餐盤”。這份Brunch匯集了各種風味與質地，從酥脆的可頌到柔軟的酪梨，再到蛋香四溢的煎蛋，每一樣都是早晨的詩篇。即使培根不是我的至愛，但它與香腸、生菜一同編織的餐盤旋律，也確實是早晨的交響樂。

2023年七月初，送給自己一份大學畢業的禮物...

期待已久的韓國首爾，我來啦～～～

其實早在去年下半年疫情開始趨緩的時候，就很想在寒假安排一場出國旅行，

但礙於當時開放的航班有限、機票太貴，加上天氣太冷可能會讓我整天只想窩在飯店、不想出門....

左思右想後終於決定趁著剛畢業、還沒開始補習雅思之前飛一趟！！